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【钟南山称无症状感染者不会引起疫情大暴发,全球疫情4月底迎拐点】钟南山表示,“我估计应该是4月底左右,疫情应该下来了”。同时他表示,国内有强有力的监测系统,一旦发现(无症状感染者)立即隔离,无症状感染者不会引起大暴发。不会出现像第一波那样的疫情暴发。(人民日报)

 
 现在是美国急于复工,如果没有完全控制,后续疫情可能反复的现象比较多,仍然会影响国际贸易的正常开展。



肠道发起脾气来影响50多种疾病......


你是否经常便秘、腹泻?是否气色不佳,口气难闻?起床时,身体沉甸甸,什么都不想做?

其实,这很可能是你的肠道在抗议。
肠道是人体最大的消化器官,而且具有免疫作用。

肠道其实很脆弱,不少人只重视心、脑、肝、肾,却不知道肠道健康也可能是性命攸关的大事。

研究发现,包括肥胖、糖尿病、癌症等在内的50多种疾病都与肠道菌群失调有关。


作为消化道中不可或缺的一部分,肠道既强大又脆弱,它既有多重功能,又易受到多种疾病困扰。

长期饮食不当、暴饮暴食,会给肠道“添乱”,引发肠道疾病。


>>>>吃得太油腻

长期高油、高脂饮食,吃太多肉,植物类食物吃得少,会导致肠道产生的毒素增加,保护能力下降。此时,人体免疫系统就会介入,身体开始“发炎”。


这种慢性炎症会引起脂肪异常堆积,可能引发肥胖,增加糖尿病、冠心病、神经退行性疾病、癌症等患病风险。


>>>>吃得太刺激


酒、过浓咖啡及茶水等刺激性饮料、过于辛辣的食物等都会刺激肠道,引起胃肠黏膜损伤,导致胃肠功能紊乱。


吃盐过多,容易使胃肠道内形成高渗透压环境,使肠道内水分无法被吸收,从而引起腹泻等肠道问题。

>>>>吃得太精细


现代人吃得越来越精细,膳食纤维摄入普遍不足。如果膳食纤维长期过少,肠道动力不足,不仅排便速度慢,还导致有益菌缺乏繁殖所需的“粮食”,大大增加患肠癌的可能。

很多人通过少吃饭,甚至过度节食来减肥。调查显示,80%的减肥者有过便秘症状,他们中的绝大多数都是由饮食结构不合理造成的,最常见的情况是膳食纤维摄入不足。


>>>>喝水不够量


便秘时,很多人选择吃大量的高纤维食物,相信膳食纤维有助排便,却忽略了喝水。


其实,除了膳食纤维之外,还需要水分帮助粪便膨胀,才能对肠道产生刺激。身体越缺水,粪便越干燥,便秘越严重。许多人以为自己是“顽固型便秘”,其实只是喝水太少。


此外,气候干燥、睡眠不足、过度操劳、情绪焦躁等,也会引起身体干燥进而便秘。

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