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不少人有过这样的体验:临到考试、面试、演讲之类紧张的场合就容易闹肚子,时不时地肚子疼,还得经常跑厕所,痛苦不堪。


一紧张就拉肚子大多与高度紧张、焦虑、抑郁等精神状态相伴随。如果不是频繁发生,它在医学上并不算作疾病,而是被称作「紧张性腹泻」。


这是因为人体消化道的活动是受自主神经支配的。人在紧张的时候,交感神经系统就会过度兴奋,让胃肠道收缩和蠕动加快,这会使肠内的排泄物来不及停留够时间就被排出了体外,就......腹泻了。


此外,我们肠道还有一个神奇而独立的肠神经系统,也可以与大脑形成「脑-肠轴」。胃肠动力的调节,主要靠的就是大脑、自主神经系统和肠神经系统这三方之间的协调。


精神紧张,尤其是长期高度紧张,会通过脑-肠轴引起内脏感觉敏感性异常,导致腹痛,并且进一步加重肠道功能的紊乱。于是雪上加霜的是,在肚子痛的同时,你还要不停地跑厕所。


虽然偶然出现的紧张性腹泻严格来说还算不上一种疾病,但如果经常发生这类腹痛腹泻超过半年,就有可能会发展成为一种真正的功能性胃肠病——肠易激综合征(腹泻型),很可能要服药治疗了。


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