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翘首以盼国庆假期的到来,这不一转眼就到周五了(好开心!),大家知不知道今天是什么特殊的日子呢?


9月20日,正是一年一度的全国爱牙日,今年已经是第31个了。


说到牙齿健康,有不少人不太在意,一般只有到牙疼得受不了了,才会去医院。


最近有个朋友跟我抱怨说男友口腔卫生做得不到位,有很重的异味儿,于是在男友凑过来亲亲的时候狠心拒绝了……


今天好好地来学习一下各种护牙方法,希望能够帮助大家都拥有一口健康又美丽的牙齿,同时收获和谐美妙的爱情。


1.刷牙


首先,「刷牙」依然是重中之重,老生常谈的牙膏和牙刷是两大法宝。


有的时候,刷牙是一门玄学,你以为自己是在刷牙,其实只是把牙刷在嘴巴里转了两圈,你以为已经刷干净了,医生却总能发现一大堆问题。


电动牙刷简直就是这一部分人的福音,总感觉自己刷牙效率比较低的朋友很值得投资一把电动牙刷。


坚持选用便宜又好用的含氟牙膏,牙刷从普通牙刷升级到电动牙刷后,已经很多年没有得蛀牙了,真是一件令人开心的事情。




2.漱口水




无论有没有牙齿问题,饭后都要养成漱口的习惯尤其是在饮用碳酸饮料或者酸性果汁之后,漱口可以避免酸性环境对牙齿造成实质性的损害。


除了清水之外,还有各种类型的漱口水可供选择,清洁牙齿之后,漱口水会起到一个辅助的作用,比如孕早期的妈妈会有孕吐的症状,反复漱口依旧不太舒服,就可以使用水果清香、不含酒精漱口比如有蛀牙的人,吃完饭后使用含氟漱口水可以有效减少更多蛀牙的发生;常常患口腔溃疡的人,使用收敛、镇痛并且促进愈合的漱口水可以缓解疼痛。



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